Vit hva du har på tallerkenen

Rødspettefilet

Kalorier og næringsinnhold

vendt i brødsmuler, stekt i fett

232

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Karbo11 g

Fett13 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	232	15 g	11 g	13 g
50 g	50 g	116	7,7 g	5,7 g	6,7 g
150 g	150 g	348	23 g	17 g	20 g
200 g	200 g	464	31 g	23 g	27 g
250 g	250 g	580	39 g	29 g	34 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødspettefilet?

100 g Rødspettefilet inneholder 232 kcal, med 15 g protein, 11 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødspettefilet?

50 g Rødspettefilet inneholder 116 kcal, med 7,7 g protein, 5,7 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødspettefilet?

150 g Rødspettefilet inneholder 348 kcal, med 23 g protein, 17 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødspettefilet?

200 g Rødspettefilet inneholder 464 kcal, med 31 g protein, 23 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødspettefilet?

250 g Rødspettefilet inneholder 580 kcal, med 39 g protein, 29 g karbohydrat og 34 g fett.

Kilde: mvt 04.233 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert