Vit hva du har på tallerkenen

Rødspettefilet

Kalorier og næringsinnhold

vendt i mel, stekt i fett

141

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo3,1 g

Fett6,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	141	18 g	3,1 g	6,5 g
50 g	50 g	71	8,8 g	1,6 g	3,3 g
150 g	150 g	212	26 g	4,7 g	9,8 g
200 g	200 g	282	35 g	6,2 g	13 g
250 g	250 g	353	44 g	7,8 g	16 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødspettefilet?

100 g Rødspettefilet inneholder 141 kcal, med 18 g protein, 3,1 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødspettefilet?

50 g Rødspettefilet inneholder 71 kcal, med 8,8 g protein, 1,6 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødspettefilet?

150 g Rødspettefilet inneholder 212 kcal, med 26 g protein, 4,7 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødspettefilet?

200 g Rødspettefilet inneholder 282 kcal, med 35 g protein, 6,2 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødspettefilet?

250 g Rødspettefilet inneholder 353 kcal, med 44 g protein, 7,8 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: mvt 04.232 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert