Vit hva du har på tallerkenen

Rødspettefilet

Kalorier og næringsinnhold

panert, stekt, med salt

169

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Karbo6,4 g

Fett9,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	169	15 g	6,4 g	9,1 g
50 g	50 g	85	7,6 g	3,2 g	4,6 g
150 g	150 g	254	23 g	9,6 g	14 g
200 g	200 g	338	30 g	13 g	18 g
250 g	250 g	423	38 g	16 g	23 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødspettefilet?

100 g Rødspettefilet inneholder 169 kcal, med 15 g protein, 6,4 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødspettefilet?

50 g Rødspettefilet inneholder 85 kcal, med 7,6 g protein, 3,2 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødspettefilet?

150 g Rødspettefilet inneholder 254 kcal, med 23 g protein, 9,6 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødspettefilet?

200 g Rødspettefilet inneholder 338 kcal, med 30 g protein, 13 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødspettefilet?

250 g Rødspettefilet inneholder 423 kcal, med 38 g protein, 16 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: slv 1323 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert