Vit hva du har på tallerkenen

Rødspettefilet

Kalorier og næringsinnhold

kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Karbo0 g

Fett2,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	85	15 g	2,8 g
50 g	50 g	43	7,5 g	1,4 g
150 g	150 g	128	23 g	4,2 g
200 g	200 g	170	30 g	5,6 g
250 g	250 g	213	38 g	7 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødspettefilet?

100 g Rødspettefilet inneholder 85 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødspettefilet?

50 g Rødspettefilet inneholder 43 kcal, med 7,5 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødspettefilet?

150 g Rødspettefilet inneholder 128 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødspettefilet?

200 g Rødspettefilet inneholder 170 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødspettefilet?

250 g Rødspettefilet inneholder 213 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.

Kilde: mvt 04.231 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert