Vit hva du har på tallerkenen

Rødspette

Kalorier og næringsinnhold

stuet

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Karbo0 g

Fett0,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	69	15 g	0,8 g
50 g	50 g	35	7,7 g	0,4 g
150 g	150 g	104	23 g	1,2 g
200 g	200 g	138	31 g	1,6 g
250 g	250 g	173	39 g	2 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødspette?

100 g Rødspette inneholder 69 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødspette?

50 g Rødspette inneholder 35 kcal, med 7,7 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødspette?

150 g Rødspette inneholder 104 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødspette?

200 g Rødspette inneholder 138 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødspette?

250 g Rødspette inneholder 173 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T305152 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert