Vit hva du har på tallerkenen

Rødspette

Kalorier og næringsinnhold

dypfryst, stuet

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Karbo0 g

Fett1,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	69	15 g	1,1 g
50 g	50 g	35	7,3 g	0,6 g
150 g	150 g	104	22 g	1,7 g
200 g	200 g	138	29 g	2,3 g
250 g	250 g	173	37 g	2,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødspette?

100 g Rødspette inneholder 69 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødspette?

50 g Rødspette inneholder 35 kcal, med 7,3 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødspette?

150 g Rødspette inneholder 104 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødspette?

200 g Rødspette inneholder 138 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødspette?

250 g Rødspette inneholder 173 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T305252 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert