Vit hva du har på tallerkenen

Rødspettefilet

Kalorier og næringsinnhold

trukket, med salt

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo0 g

Fett1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	97	22 g	1 g
50 g	50 g	49	11 g	0,5 g
150 g	150 g	146	32 g	1,5 g
200 g	200 g	194	43 g	2 g
250 g	250 g	243	54 g	2,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødspettefilet?

100 g Rødspettefilet inneholder 97 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødspettefilet?

50 g Rødspettefilet inneholder 49 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødspettefilet?

150 g Rødspettefilet inneholder 146 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødspettefilet?

200 g Rødspettefilet inneholder 194 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødspettefilet?

250 g Rødspettefilet inneholder 243 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Kilde: slv 1322 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert