Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kulit kalkun
Kalori & informasi gizi
utuh, cerah dan gelap, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 459 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0,6 g 0%
- Lemak 39 g 50%
- Lemak jenuh 11 g 57%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 116 mg 5%
- Kolesterol 177 mg 59%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 10,2 mg 64%
- Asam pantotenat (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
- Kolin 73,8 mg 13%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 242 mg 5%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 21,1 µg 38%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 24 g | 0,6 g | 39 g |
| 1 porsi | 85 g | 390 | 20 g | 0,5 g | 33 g |
| 2 porsi | 170 g | 780 | 41 g | 1 g | 67 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 195 | 10 g | 0,2 g | 17 g |
| 3 porsi | 255 g | 1170 | 61 g | 1,5 g | 100 g |
| 4 porsi | 340 g | 1561 | 81 g | 1,9 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 12 g | 0,3 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 36 g | 0,9 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 48 g | 1,1 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 60 g | 1,4 g | 98 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit kalkunmentah139 kcal / 100 g
- Daging cerah dan kulit kalkunutuh, matang, dipanggang177 kcal / 100 g
- Daging gelap dan kulit kalkundari utuh, dengan tambahan larutan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Kulit kalkun dan lemak terpisahkansemua kelas, mentah383 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Daging kalkunutuh, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, dipanggang176 kcal / 100 g
- Kulit dan lemak kalkunsemua kelas, dipanggang361 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkun dengan kulitutuh, dimasak, dipanggang206 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kulit kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Kulit kalkun?
100 g Kulit kalkun mengandung 459 kcal, dengan 24 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Kulit kalkun?
1 porsi (85 g) Kulit kalkun mengandung 390 kcal, dengan 20 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Kulit kalkun?
2 porsi (170 g) Kulit kalkun mengandung 780 kcal, dengan 41 g protein, 1 g karbohidrat, dan 67 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Kulit kalkun?
½ porsi (42,5 g) Kulit kalkun mengandung 195 kcal, dengan 10 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Kulit kalkun?
3 porsi (255 g) Kulit kalkun mengandung 1170 kcal, dengan 61 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 100 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Kulit kalkun?
4 porsi (340 g) Kulit kalkun mengandung 1561 kcal, dengan 81 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 134 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kulit kalkun?
50 g Kulit kalkun mengandung 230 kcal, dengan 12 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kulit kalkun?
150 g Kulit kalkun mengandung 689 kcal, dengan 36 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 59 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171082 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
