Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kulit kalkun
Kalori & informasi gizi
utuh, cerah dan gelap, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 407 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 0,2 g 0%
- Lemak 39 g 50%
- Lemak jenuh 10 g 52%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 122 mg 41%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Kolin 36,7 mg 7%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,85 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 124 mg 3%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 10,1 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 13 g | 0,2 g | 39 g |
| 1 porsi | 113 g | 460 | 15 g | 0,2 g | 44 g |
| 2 porsi | 226 g | 920 | 29 g | 0,4 g | 88 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 230 | 7,3 g | 0,1 g | 22 g |
| 3 porsi | 339 g | 1380 | 44 g | 0,5 g | 132 g |
| 4 porsi | 452 g | 1840 | 59 g | 0,7 g | 176 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,5 g | 0,1 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 19 g | 0,2 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 26 g | 0,3 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 32 g | 0,4 g | 97 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit kalkunmentah139 kcal / 100 g
- Daging cerah dan kulit kalkunutuh, mentah161 kcal / 100 g
- Daging gelap dan kulit kalkundari utuh, dengan tambahan larutan, mentah169 kcal / 100 g
- Kulit kalkun dan lemak terpisahkansemua kelas, mentah383 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Daging kalkun dan kulitnyabroiler, mentah141 kcal / 100 g
- Kalkunutuh, daging dan kulit, mentah144 kcal / 100 g
- Daging putih kalkun dengan kulitsemua kelas, mentah136 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kulit kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Kulit kalkun?
100 g Kulit kalkun mengandung 407 kcal, dengan 13 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Kulit kalkun?
1 porsi (113 g) Kulit kalkun mengandung 460 kcal, dengan 15 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Kulit kalkun?
2 porsi (226 g) Kulit kalkun mengandung 920 kcal, dengan 29 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 88 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Kulit kalkun?
½ porsi (56,5 g) Kulit kalkun mengandung 230 kcal, dengan 7,3 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Kulit kalkun?
3 porsi (339 g) Kulit kalkun mengandung 1380 kcal, dengan 44 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 132 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Kulit kalkun?
4 porsi (452 g) Kulit kalkun mengandung 1840 kcal, dengan 59 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 176 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kulit kalkun?
50 g Kulit kalkun mengandung 204 kcal, dengan 6,5 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kulit kalkun?
150 g Kulit kalkun mengandung 611 kcal, dengan 19 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 58 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171482 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
