Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging putih kalkun dengan kulit
Kalori & informasi gizi
semua kelas, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 136 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 47,6 mg 2%
- Kolesterol 64,3 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 5,2 mg 0%
- Zat besi 0,29 mg 2%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 318 mg 7%
- Seng 0,9 mg 8%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 8,4 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 45 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daging putih kalkunutuh, mentah114 kcal / 100 g
- Daging kalkun bagian teranghanya, mentah110 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Kulit kalkunutuh, cerah dan gelap, mentah407 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Kulit kalkun dan lemak terpisahkansemua kelas, mentah383 kcal / 100 g
- Dada kalkunpotongan eceran, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging putih kalkun dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging putih kalkun dengan kulit?
100 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 136 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging putih kalkun dengan kulit?
50 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 68 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging putih kalkun dengan kulit?
150 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 204 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging putih kalkun dengan kulit?
200 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 272 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging putih kalkun dengan kulit?
250 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 340 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 704 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
