Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha atas kalkun dengan kulit
Kalori & informasi gizi
betina, paha atas, daging dan kulit, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 173 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 3,1 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56,4 mg 2%
- Kolesterol 89,8 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Mineral
- Kalsium 4,3 mg 0%
- Zat besi 0,59 mg 3%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 289 mg 6%
- Seng 1,6 mg 14%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 7,4 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9,3 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 37 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 46 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Daging paha atas kalkun dengan kulitsemua kelas, mentah156 kcal / 100 g
- Daging paha atas kalkun dengan kulit dipanggangsemua kelas, dipanggang205 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitayam, paha, daging dan kulit, mentah164 kcal / 100 g
- Daging paha kalkun dengan kulitjantan, mentah151 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Daging paha atas kalkunbetina, hanya daging, mentah141 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha atas kalkun dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Paha atas kalkun dengan kulit?
100 g Paha atas kalkun dengan kulit mengandung 173 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha atas kalkun dengan kulit?
50 g Paha atas kalkun dengan kulit mengandung 87 kcal, dengan 9,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha atas kalkun dengan kulit?
150 g Paha atas kalkun dengan kulit mengandung 260 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha atas kalkun dengan kulit?
200 g Paha atas kalkun dengan kulit mengandung 346 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha atas kalkun dengan kulit?
250 g Paha atas kalkun dengan kulit mengandung 433 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6891 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
