Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging paha kalkun saja
Kalori & informasi gizi
jantan, mentah
131
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak5,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 131 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,4 g 7%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67,6 mg 3%
- Kolesterol 88,5 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Mineral
- Kalsium 3,8 mg 0%
- Zat besi 0,7 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 291 mg 6%
- Seng 1,9 mg 17%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 8,3 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 19 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,7 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 48 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Daging paha atas kalkunbetina, hanya daging, mentah141 kcal / 100 g
- Daging paha kalkun dengan kulitjantan, mentah151 kcal / 100 g
- Paha atas kalkundari utuh, hanya daging, mentah108 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunjantan, daging saja, mentah121 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Dada kalkunjantan, hanya daging, mentah111 kcal / 100 g
- Seperempat paha kalkuntanpa kulit, mentah120 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Kalkunayam, hanya daging, mentah120 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging paha kalkun saja
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha kalkun saja?
100 g Daging paha kalkun saja mengandung 131 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha kalkun saja?
50 g Daging paha kalkun saja mengandung 66 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha kalkun saja?
150 g Daging paha kalkun saja mengandung 197 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha kalkun saja?
200 g Daging paha kalkun saja mengandung 262 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha kalkun saja?
250 g Daging paha kalkun saja mengandung 328 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5176 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
