Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kalkun dengan kulit
Kalori & informasi gizi
ayam, daging dan kulit, mentah
148
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak6,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 148 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,5 g 8%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50,6 mg 2%
- Kolesterol 74,5 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 5,3 mg 0%
- Zat besi 0,42 mg 2%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 302 mg 6%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 7,9 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 31 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 52 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitayam, paha, daging dan kulit, mentah164 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkun dengan kulitayam, daging gelap dan kulit, mentah164 kcal / 100 g
- Daging dan kulit kalkunmentah139 kcal / 100 g
- Daging kalkun dan kulitnyabroiler, mentah141 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Sayap kalkunutuh, hanya daging, mentah115 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kalkun dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Kalkun dengan kulit?
100 g Kalkun dengan kulit mengandung 148 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kalkun dengan kulit?
50 g Kalkun dengan kulit mengandung 74 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kalkun dengan kulit?
150 g Kalkun dengan kulit mengandung 222 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kalkun dengan kulit?
200 g Kalkun dengan kulit mengandung 296 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kalkun dengan kulit?
250 g Kalkun dengan kulit mengandung 370 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 754 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
