Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha kalkun dengan kulit
Kalori & informasi gizi
ayam, paha, daging dan kulit, mentah
164
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak9,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 164 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,4 g 12%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58,7 mg 3%
- Kolesterol 89,6 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Mineral
- Kalsium 4,9 mg 0%
- Zat besi 0,62 mg 3%
- Magnesium 13,4 mg 3%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 288 mg 6%
- Seng 1,7 mg 16%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 8,1 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 19 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,4 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 47 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Daging paha kalkun dengan kulitbroiler, mentah143 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkun dengan kulitayam, daging gelap dan kulit, mentah164 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Daging paha kalkunbroiler, mentah116 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha kalkun dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Paha kalkun dengan kulit?
100 g Paha kalkun dengan kulit mengandung 164 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha kalkun dengan kulit?
50 g Paha kalkun dengan kulit mengandung 82 kcal, dengan 9,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha kalkun dengan kulit?
150 g Paha kalkun dengan kulit mengandung 246 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha kalkun dengan kulit?
200 g Paha kalkun dengan kulit mengandung 328 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha kalkun dengan kulit?
250 g Paha kalkun dengan kulit mengandung 410 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 772 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
