Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha kalkun dengan kulit
Kalori & informasi gizi
semua kategori, daging, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 151 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,8 g 10%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63,7 mg 3%
- Kolesterol 90,9 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Mineral
- Kalsium 4,8 mg 0%
- Zat besi 0,63 mg 3%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 289 mg 6%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 9,4 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 porsi | 105 g | 159 | 20 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 porsi | 210 g | 317 | 40 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsi | 52,5 g | 79 | 9,9 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porsi | 315 g | 476 | 60 g | 0 g | 24 g |
| 4 porsi | 420 g | 634 | 80 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 47 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Daging paha kalkun dengan kulitjantan, mentah151 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Daging paha kalkunbroiler, mentah116 kcal / 100 g
- Daging paha atas kalkun dengan kulitsemua kelas, mentah156 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha kalkun dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Paha kalkun dengan kulit?
100 g Paha kalkun dengan kulit mengandung 151 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (105 g) Paha kalkun dengan kulit?
1 porsi (105 g) Paha kalkun dengan kulit mengandung 159 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (210 g) Paha kalkun dengan kulit?
2 porsi (210 g) Paha kalkun dengan kulit mengandung 317 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (52,5 g) Paha kalkun dengan kulit?
½ porsi (52,5 g) Paha kalkun dengan kulit mengandung 79 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (315 g) Paha kalkun dengan kulit?
3 porsi (315 g) Paha kalkun dengan kulit mengandung 476 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (420 g) Paha kalkun dengan kulit?
4 porsi (420 g) Paha kalkun dengan kulit mengandung 634 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha kalkun dengan kulit?
50 g Paha kalkun dengan kulit mengandung 76 kcal, dengan 9,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha kalkun dengan kulit?
150 g Paha kalkun dengan kulit mengandung 227 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 716 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
