Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging paha atas kalkun dengan kulit
Kalori & informasi gizi
semua kelas, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 156 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,4 g 11%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60,4 mg 3%
- Kolesterol 89,3 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Kolin 69,9 mg 13%
Mineral
- Kalsium 4,3 mg 0%
- Zat besi 0,62 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 293 mg 6%
- Seng 1,7 mg 16%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 10,2 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 19 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9,4 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 47 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Daging paha atas kalkunsemua kelas, mentah130 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Daging paha atas kalkun dipanggangsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Kulit kalkun dan lemak terpisahkansemua kelas, mentah383 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging paha atas kalkun dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha atas kalkun dengan kulit?
100 g Daging paha atas kalkun dengan kulit mengandung 156 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha atas kalkun dengan kulit?
50 g Daging paha atas kalkun dengan kulit mengandung 78 kcal, dengan 9,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha atas kalkun dengan kulit?
150 g Daging paha atas kalkun dengan kulit mengandung 234 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha atas kalkun dengan kulit?
200 g Daging paha atas kalkun dengan kulit mengandung 312 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha atas kalkun dengan kulit?
250 g Daging paha atas kalkun dengan kulit mengandung 390 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6864 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
