Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging paha atas kalkun, dipanggang
Kalori & informasi gizi
semua kelas, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 190 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,6 g 10%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68,1 mg 3%
- Kolesterol 123 mg 41%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Kolin 104 mg 19%
Mineral
- Kalsium 7,4 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 309 mg 7%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 23,4 µg 42%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 28 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 71 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Daging paha atas kalkun dengan kulit dipanggangsemua kelas, dipanggang205 kcal / 100 g
- Daging paha bawah kalkunsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, dipanggang204 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, dipanggang212 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dipanggang203 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Punggung kalkunsemua kelas, hanya daging, dipanggang227 kcal / 100 g
- Kulit dan lemak kalkunsemua kelas, dipanggang361 kcal / 100 g
- Dada kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dipanggang172 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, dimasak, dipanggang414 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging paha atas kalkun, dipanggang
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha atas kalkun, dipanggang?
100 g Daging paha atas kalkun, dipanggang mengandung 190 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha atas kalkun, dipanggang?
50 g Daging paha atas kalkun, dipanggang mengandung 95 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha atas kalkun, dipanggang?
150 g Daging paha atas kalkun, dipanggang mengandung 285 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha atas kalkun, dipanggang?
200 g Daging paha atas kalkun, dipanggang mengandung 380 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha atas kalkun, dipanggang?
250 g Daging paha atas kalkun, dipanggang mengandung 475 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6875 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
