Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging paha kalkun
Kalori & informasi gizi
broiler, mentah
119
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak4,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 119 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61,9 mg 3%
- Kolesterol 84,5 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,26 mg 16%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Mineral
- Kalsium 4,7 mg 0%
- Zat besi 0,65 mg 4%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 321 mg 7%
- Seng 1,9 mg 18%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 17,2 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 19 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,7 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 29 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 39 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 48 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
- Daging paha kalkun dengan kulitbroiler, mentah143 kcal / 100 g
- Daging paha kalkun sajajantan, mentah131 kcal / 100 g
- Paha atas kalkundari utuh, hanya daging, mentah108 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, mentah121 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah161 kcal / 100 g
- Daging drumstick kalkunbagian eceran, mentah118 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
- Seperempat paha kalkuntanpa kulit, mentah120 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging paha kalkun
Berapa kalori dalam 100 g daging paha kalkun?
100 g daging paha kalkun mengandung 119 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging paha kalkun?
50 g daging paha kalkun mengandung 60 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging paha kalkun?
150 g daging paha kalkun mengandung 179 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging paha kalkun?
200 g daging paha kalkun mengandung 238 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging paha kalkun?
250 g daging paha kalkun mengandung 298 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6899 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
