Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging paha kalkun
Kalori & informasi gizi
jantan, panggang
189
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak7,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 189 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,9 g 10%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67,6 mg 3%
- Kolesterol 119 mg 40%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,39 µg 2%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineral
- Kalsium 6,6 mg 1%
- Zat besi 0,99 mg 5%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 281 mg 6%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 22,6 µg 41%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 28 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 69 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Daging paha kalkun dengan kulitjantan, panggang204 kcal / 100 g
- Daging paha kalkun sajajantan, mentah131 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunjantan, daging, dipanggang195 kcal / 100 g
- Daging paha bawah kalkunsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkunhanya, mentah131 kcal / 100 g
- Dada kalkundaging, panggang160 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging paha kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha kalkun?
100 g Daging paha kalkun mengandung 189 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha kalkun?
50 g Daging paha kalkun mengandung 95 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha kalkun?
150 g Daging paha kalkun mengandung 284 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha kalkun?
200 g Daging paha kalkun mengandung 378 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha kalkun?
250 g Daging paha kalkun mengandung 473 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5182 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
