Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada kalkun
Kalori & informasi gizi
daging, panggang
160
kalorikcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak2,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 160 kcal —
- Protein 32 g 63%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,8 g 4%
- Lemak jenuh 0,9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 74,5 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 11,4 mg 71%
- Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,26 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
Mineral
- Kalsium 5,1 mg 0%
- Zat besi 0,33 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 333 mg 7%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4,9 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 32 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 64 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 79 g | 0 g | 6,9 g |
Makanan serupa
- Daging dada kalkunpotongan eceran, mentah114 kcal / 100 g
- Daging deli dada kalkundimasak, diiris118 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, daging, dipanggang191 kcal / 100 g
- Daging kalkun sajapute, hahn, hanya daging, dipanggang177 kcal / 100 g
- Daging putih kalkunjantan, daging dan kulit, dipanggang182 kcal / 100 g
- Dada turkey pra-bumbudaging dan kulit, dimasak, dipanggang126 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunjantan, daging, dipanggang195 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, dengan daging dan kulit, dipanggang189 kcal / 100 g
- Kalkunutuh, daging dan kulit, dimasak, dipanggang189 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Dada kalkun?
100 g Dada kalkun mengandung 160 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada kalkun?
50 g Dada kalkun mengandung 80 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada kalkun?
150 g Dada kalkun mengandung 240 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada kalkun?
200 g Dada kalkun mengandung 320 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada kalkun?
250 g Dada kalkun mengandung 400 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5180 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
