Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada kalkun
Kalori & informasi gizi
broiler, daging dan kulit, mentah
129
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak3,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 129 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,5 g 5%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 40,8 mg 2%
- Kolesterol 62,1 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 10,6 mg 66%
- Asam pantotenat (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Kolin 50,1 mg 9%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,31 mg 2%
- Magnesium 18,9 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 339 mg 7%
- Seng 0,78 mg 7%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 11,3 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
Makanan serupa
- Daging dada kalkunpotongan eceran, mentah114 kcal / 100 g
- Daging deli dada kalkundimasak, diiris118 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Daging kalkunsemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Daging kalkun dan kulitnyabroiler, mentah141 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Fillet kalkunmentah110 kcal / 100 g
- Kalkunutuh, daging dan kulit, mentah144 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Dada kalkun?
100 g Dada kalkun mengandung 129 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada kalkun?
50 g Dada kalkun mengandung 65 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada kalkun?
150 g Dada kalkun mengandung 194 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada kalkun?
200 g Dada kalkun mengandung 258 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada kalkun?
250 g Dada kalkun mengandung 323 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 740 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
