Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada kalkun
Kalori & informasi gizi
broiler, daging dan kulit, dipanggang
163
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0,1 g
Lemak4,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 163 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 44,6 mg 2%
- Kolesterol 83,3 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 11,9 mg 74%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Kolin 6,6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 7,3 mg 1%
- Zat besi 0,35 mg 2%
- Magnesium 20,8 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 344 mg 7%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 14,4 µg 26%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0,1 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0,1 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 59 g | 0,1 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 74 g | 0,1 g | 10 g |
Makanan serupa
- Daging dada kalkunpotongan eceran, mentah114 kcal / 100 g
- Daging deli dada kalkundimasak, diiris118 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging atau ayam goreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, daging saja, mentah120 kcal / 100 g
- Daging kalkunbroiler, panggang167 kcal / 100 g
- Daging dan kulit kalkunayam pedaging, daging dan kulit, dipanggang185 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Paha kalkunbroiler, daging dan kulit, dipanggang198 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkunbroiler, daging dan kulit, dipanggang197 kcal / 100 g
- Kalkunutuh, daging dan kulit, dimasak, dipanggang189 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Dada kalkun?
100 g Dada kalkun mengandung 163 kcal, dengan 30 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada kalkun?
50 g Dada kalkun mengandung 82 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada kalkun?
150 g Dada kalkun mengandung 245 kcal, dengan 45 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada kalkun?
200 g Dada kalkun mengandung 326 kcal, dengan 59 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada kalkun?
250 g Dada kalkun mengandung 408 kcal, dengan 74 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 741 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
