Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha kalkun
Kalori & informasi gizi
broiler, daging dan kulit, dipanggang
198
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak8,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 198 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,2 g 11%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 82,3 mg 4%
- Kolesterol 139 mg 46%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Mineral
- Kalsium 9,6 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 17,5 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 304 mg 6%
- Seng 2,8 mg 25%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 16,1 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 73 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Daging paha kalkunbroiler, mentah116 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitayam, paha, daging dan kulit, dipanggang209 kcal / 100 g
- Daging paha kalkun dengan kulitbroiler, panggang199 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkundari burung utuh, hanya daging, mentah109 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunjantan, daging dan kulit, dipanggang207 kcal / 100 g
- Paha ayamdengan kulit, panggang226 kcal / 100 g
- Daging paha bawah kalkunsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, dipanggang174 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang191 kcal / 100 g
- Dada kalkunbroiler, daging dan kulit, dipanggang163 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Paha kalkun?
100 g Paha kalkun mengandung 198 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha kalkun?
50 g Paha kalkun mengandung 99 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha kalkun?
150 g Paha kalkun mengandung 297 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha kalkun?
200 g Paha kalkun mengandung 396 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha kalkun?
250 g Paha kalkun mengandung 495 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 745 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
