Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging paha bawah kalkun
Kalori & informasi gizi
semua kelas, dipanggang
190
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak6,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 190 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,4 g 8%
- Lemak jenuh 2,1 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 90,3 mg 4%
- Kolesterol 143 mg 48%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
- Kolin 118 mg 21%
Mineral
- Kalsium 10,7 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 269 mg 6%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 14,5 µg 26%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 31 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 46 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 77 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dipanggang203 kcal / 100 g
- Daging paha kalkunbroiler, mentah116 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dipanggangayam, paha bawah, hanya daging, dipanggang194 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkundari burung utuh, hanya daging, mentah109 kcal / 100 g
- Daging paha atas kalkun dipanggangsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Drumstick ayamdaging gelap, hanya daging, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang146 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Punggung kalkunsemua kelas, hanya daging, dipanggang227 kcal / 100 g
- Dada kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dipanggang172 kcal / 100 g
- Sayap kalkunutuh, hanya daging, dimasak, dipanggang147 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging paha bawah kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha bawah kalkun?
100 g Daging paha bawah kalkun mengandung 190 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha bawah kalkun?
50 g Daging paha bawah kalkun mengandung 95 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha bawah kalkun?
150 g Daging paha bawah kalkun mengandung 285 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha bawah kalkun?
200 g Daging paha bawah kalkun mengandung 380 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha bawah kalkun?
250 g Daging paha bawah kalkun mengandung 475 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6874 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
