Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha bawah kalkun, dipanggang
Kalori & informasi gizi
ayam, paha bawah, hanya daging, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 194 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,1 g 9%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 82,9 mg 4%
- Kolesterol 136 mg 45%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
Mineral
- Kalsium 10,9 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 14,5 mg 3%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 276 mg 6%
- Seng 3,5 mg 32%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 12,1 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 61 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 76 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Daging paha bawah kalkunsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Daging drumstick kalkunbagian eceran, mentah118 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulit dipanggangayam, paha bawah, daging dan kulit, dipanggang206 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunjantan, daging dan kulit, dipanggang207 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Drumstick ayamdaging gelap, hanya daging, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang146 kcal / 100 g
- Dada kalkunayam, hanya daging, dipanggang168 kcal / 100 g
- Kalkunbetina, hanya daging, dipanggang182 kcal / 100 g
- Sayap kalkunutuh, hanya daging, dimasak, dipanggang147 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha bawah kalkun, dipanggang
Berapa kalori dalam 100 g Paha bawah kalkun, dipanggang?
100 g Paha bawah kalkun, dipanggang mengandung 194 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha bawah kalkun, dipanggang?
50 g Paha bawah kalkun, dipanggang mengandung 97 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha bawah kalkun, dipanggang?
150 g Paha bawah kalkun, dipanggang mengandung 291 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha bawah kalkun, dipanggang?
200 g Paha bawah kalkun, dipanggang mengandung 388 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha bawah kalkun, dipanggang?
250 g Paha bawah kalkun, dipanggang mengandung 485 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6851 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
