Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha bawah kalkun
Kalori & informasi gizi
jantan, daging dan kulit, mentah
142
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak6,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 142 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,8 g 9%
- Lemak jenuh 2,1 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73,8 mg 3%
- Kolesterol 95,5 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Mineral
- Kalsium 5,3 mg 0%
- Zat besi 0,63 mg 4%
- Magnesium 12,9 mg 3%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 288 mg 6%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 5,9 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,4 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 47 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Paha bawah kalkun asapdimasak, dengan kulit, tanpa tulang200 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Daging paha bawah kalkunsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulit dipanggangayam, paha bawah, daging dan kulit, dipanggang206 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunjantan, daging saja, mentah121 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Daging drumstick kalkunbagian eceran, mentah118 kcal / 100 g
- Paha atas kalkundari utuh, hanya daging, mentah108 kcal / 100 g
- Daging paha kalkunbroiler, mentah116 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha bawah kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Paha bawah kalkun?
100 g Paha bawah kalkun mengandung 142 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha bawah kalkun?
50 g Paha bawah kalkun mengandung 71 kcal, dengan 9,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha bawah kalkun?
150 g Paha bawah kalkun mengandung 213 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha bawah kalkun?
200 g Paha bawah kalkun mengandung 284 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha bawah kalkun?
250 g Paha bawah kalkun mengandung 355 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5187 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
