Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha bawah kalkun
Kalori & informasi gizi
ayam, paha bawah, hanya daging, mentah
123
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak4,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 123 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,4 g 6%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65,2 mg 3%
- Kolesterol 86,3 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
Mineral
- Kalsium 6,2 mg 0%
- Zat besi 0,71 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 298 mg 6%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 10,4 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,8 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 39 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 49 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Paha bawah kalkun asapdimasak, dengan kulit, tanpa tulang200 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Daging paha bawah kalkunsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulit dipanggangayam, paha bawah, daging dan kulit, dipanggang206 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunjantan, daging saja, mentah121 kcal / 100 g
- Daging drumstick kalkunbagian eceran, mentah118 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Paha atas kalkundari utuh, hanya daging, mentah108 kcal / 100 g
- Daging paha kalkunbroiler, mentah116 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha bawah kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Paha bawah kalkun?
100 g Paha bawah kalkun mengandung 123 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha bawah kalkun?
50 g Paha bawah kalkun mengandung 62 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha bawah kalkun?
150 g Paha bawah kalkun mengandung 185 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha bawah kalkun?
200 g Paha bawah kalkun mengandung 246 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha bawah kalkun?
250 g Paha bawah kalkun mengandung 308 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6857 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
