Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha bawah kalkun
Kalori & informasi gizi
broiler, daging dan kulit, mentah
137
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 137 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak jenuh 1,9 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69,5 mg 3%
- Kolesterol 94,8 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
Mineral
- Kalsium 5,9 mg 0%
- Zat besi 0,62 mg 3%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 279 mg 6%
- Seng 1,9 mg 18%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 9,9 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 19 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,7 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 48 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Paha bawah kalkun asapdimasak, dengan kulit, tanpa tulang200 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Daging paha bawah kalkunsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulit dipanggangayam, paha bawah, daging dan kulit, dipanggang206 kcal / 100 g
- Daging drumstick kalkunbagian eceran, mentah118 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunjantan, daging saja, mentah121 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Daging paha kalkunbroiler, mentah116 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha bawah kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Paha bawah kalkun?
100 g Paha bawah kalkun mengandung 137 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha bawah kalkun?
50 g Paha bawah kalkun mengandung 69 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha bawah kalkun?
150 g Paha bawah kalkun mengandung 206 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha bawah kalkun?
200 g Paha bawah kalkun mengandung 274 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha bawah kalkun?
250 g Paha bawah kalkun mengandung 343 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6893 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
