Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha bawah kalkun
Kalori & informasi gizi
broiler, daging dan kulit, dipanggang
197
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak7,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 197 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,2 g 9%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 96,8 mg 4%
- Kolesterol 153 mg 51%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Mineral
- Kalsium 12,6 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 15,2 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 282 mg 6%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 10,9 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 77 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Paha bawah kalkun asapdimasak, dengan kulit, tanpa tulang200 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Daging paha bawah kalkunsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulit dipanggangayam, paha bawah, daging dan kulit, dipanggang206 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunjantan, daging dan kulit, dipanggang207 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Daging drumstick kalkunbagian eceran, mentah118 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang191 kcal / 100 g
- Daging paha kalkunbroiler, mentah116 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha bawah kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Paha bawah kalkun?
100 g Paha bawah kalkun mengandung 197 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha bawah kalkun?
50 g Paha bawah kalkun mengandung 99 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha bawah kalkun?
150 g Paha bawah kalkun mengandung 296 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha bawah kalkun?
200 g Paha bawah kalkun mengandung 394 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha bawah kalkun?
250 g Paha bawah kalkun mengandung 493 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6894 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
