Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha bawah kalkun
Kalori & informasi gizi
broiler, hanya daging, dipanggang
180
kalorikcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak4,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 180 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,8 g 6%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 99,3 mg 4%
- Kolesterol 153 mg 51%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Mineral
- Kalsium 12,7 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 15,5 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 284 mg 6%
- Seng 3,4 mg 30%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 12 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 32 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 48 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 64 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 80 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Paha bawah kalkun asapdimasak, dengan kulit, tanpa tulang200 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Daging paha bawah kalkunsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulit dipanggangayam, paha bawah, daging dan kulit, dipanggang206 kcal / 100 g
- Daging drumstick kalkunbagian eceran, mentah118 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunjantan, daging dan kulit, dipanggang207 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Daging paha kalkunbroiler, mentah116 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang191 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha bawah kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Paha bawah kalkun?
100 g Paha bawah kalkun mengandung 180 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha bawah kalkun?
50 g Paha bawah kalkun mengandung 90 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha bawah kalkun?
150 g Paha bawah kalkun mengandung 270 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha bawah kalkun?
200 g Paha bawah kalkun mengandung 360 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha bawah kalkun?
250 g Paha bawah kalkun mengandung 450 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6896 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
