Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kalkun
Kalori & informasi gizi
betina, hanya daging, dipanggang
182
kalorikcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak5,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 182 kcal —
- Protein 32 g 63%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,2 g 7%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58,1 mg 3%
- Kolesterol 98,1 mg 33%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niasin (B3) 9,8 mg 61%
- Asam pantotenat (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Mineral
- Kalsium 8,7 mg 1%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 337 mg 7%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 9,9 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 48 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 79 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Daging kalkunsemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
- Panggang kalkuntanpa tulang, beku, berbumbu, daging terang dan gelap, mentah120 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Dada kalkunayam, hanya daging, dipanggang168 kcal / 100 g
- Daging kalkun sajapute, hahn, hanya daging, dipanggang177 kcal / 100 g
- Ayampanggang, daging gelap, hanya daging, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Daging ayambroiler, hanya daging, dipanggang190 kcal / 100 g
- Ayam panggangayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, matang, dipanggang190 kcal / 100 g
- Daging sayap kalkunayam betina, hanya daging, dipanggang188 kcal / 100 g
- Paha kalkunayam, paha, hanya daging, dipanggang195 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Kalkun?
100 g Kalkun mengandung 182 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kalkun?
50 g Kalkun mengandung 91 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kalkun?
150 g Kalkun mengandung 273 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kalkun?
200 g Kalkun mengandung 364 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kalkun?
250 g Kalkun mengandung 455 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 757 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
