Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging kalkun saja
Kalori & informasi gizi
pute, hahn, hanya daging, dipanggang
177
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak5,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 177 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,2 g 7%
- Lemak jenuh 1,7 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64,7 mg 3%
- Kolesterol 97,4 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 8,6 mg 54%
- Asam pantotenat (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
Mineral
- Kalsium 6,9 mg 1%
- Zat besi 0,59 mg 3%
- Magnesium 17,8 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 296 mg 6%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 12 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 31 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 46 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 61 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 76 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Daging gelap kalkunhanya, mentah131 kcal / 100 g
- Daging dada kalkunutuh, matang, panggang147 kcal / 100 g
- Dada kalkundaging, panggang160 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Punggung kalkunsemua kelas, hanya daging, dipanggang227 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dipanggangayam, paha bawah, hanya daging, dipanggang194 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunjantan, daging dan kulit, dipanggang207 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging kalkun saja
Berapa kalori dalam 100 g daging kalkun saja?
100 g daging kalkun saja mengandung 177 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging kalkun saja?
50 g daging kalkun saja mengandung 89 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging kalkun saja?
150 g daging kalkun saja mengandung 266 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging kalkun saja?
200 g daging kalkun saja mengandung 354 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging kalkun saja?
250 g daging kalkun saja mengandung 443 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 781 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
