Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kalkun dengan kulit
Kalori & informasi gizi
ayam, daging dan kulit, dipanggang
196
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak7,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 196 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,1 g 9%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59,4 mg 3%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 9,3 mg 58%
- Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
Mineral
- Kalsium 8,9 mg 1%
- Zat besi 0,59 mg 3%
- Magnesium 17,9 mg 4%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 331 mg 7%
- Seng 1,9 mg 18%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 9,1 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 31 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 77 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, dipanggang212 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitayam, paha, daging dan kulit, dipanggang209 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkun dengan kulitayam, daging gelap dan kulit, dipanggang211 kcal / 100 g
- Kulit kalkunbetina muda, dimasak, dipanggang482 kcal / 100 g
- Daging dan kulit kalkunmentah139 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Daging kalkunutuh, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, dipanggang176 kcal / 100 g
- Sayap kalkunayam, daging dan kulit, dipanggang222 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kalkun dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Kalkun dengan kulit?
100 g Kalkun dengan kulit mengandung 196 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kalkun dengan kulit?
50 g Kalkun dengan kulit mengandung 98 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kalkun dengan kulit?
150 g Kalkun dengan kulit mengandung 294 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kalkun dengan kulit?
200 g Kalkun dengan kulit mengandung 392 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kalkun dengan kulit?
250 g Kalkun dengan kulit mengandung 490 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 755 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
