Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha atas kalkun dengan kulit
Kalori & informasi gizi
betina, paha atas, daging dan kulit, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 212 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 3,7 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 122 mg 41%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 90%
Mineral
- Kalsium 8,6 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 18,1 mg 4%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 315 mg 7%
- Seng 2,9 mg 27%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 24,1 µg 44%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 70 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Daging paha atas kalkun dengan kulit dipanggangsemua kelas, dipanggang205 kcal / 100 g
- Daging paha atas kalkun dengan kulitsemua kelas, mentah156 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitayam, paha, daging dan kulit, dipanggang209 kcal / 100 g
- Daging paha kalkun dengan kulitbroiler, panggang199 kcal / 100 g
- Daging paha atas kalkunbetina, hanya daging, dipanggang197 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulit dipanggangayam, paha bawah, daging dan kulit, dipanggang206 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunjantan, daging dan kulit, dipanggang207 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, dimasak, dipanggang414 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha atas kalkun dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Paha atas kalkun dengan kulit?
100 g Paha atas kalkun dengan kulit mengandung 212 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha atas kalkun dengan kulit?
50 g Paha atas kalkun dengan kulit mengandung 106 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha atas kalkun dengan kulit?
150 g Paha atas kalkun dengan kulit mengandung 318 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha atas kalkun dengan kulit?
200 g Paha atas kalkun dengan kulit mengandung 424 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha atas kalkun dengan kulit?
250 g Paha atas kalkun dengan kulit mengandung 530 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6879 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
