Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging paha atas kalkun
Kalori & informasi gizi
betina, hanya daging, dipanggang
197
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 197 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8 g 10%
- Lemak jenuh 2,9 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63,1 mg 3%
- Kolesterol 119 mg 40%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 8,3 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 321 mg 7%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 26,5 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 72 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Daging paha atas kalkun dengan kulit dipanggangsemua kelas, dipanggang205 kcal / 100 g
- Daging paha atas kalkun dengan kulitsemua kelas, mentah156 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, dipanggang212 kcal / 100 g
- Daging paha kalkunsemua kelas, dipanggang189 kcal / 100 g
- Daging paha bawah kalkunsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dipanggang203 kcal / 100 g
- Dada kalkunayam, hanya daging, dipanggang168 kcal / 100 g
- Kalkunbetina, hanya daging, dipanggang182 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging paha atas kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha atas kalkun?
100 g Daging paha atas kalkun mengandung 197 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha atas kalkun?
50 g Daging paha atas kalkun mengandung 99 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha atas kalkun?
150 g Daging paha atas kalkun mengandung 296 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha atas kalkun?
200 g Daging paha atas kalkun mengandung 394 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha atas kalkun?
250 g Daging paha atas kalkun mengandung 493 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6852 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
