Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging paha kalkun
Kalori & informasi gizi
semua kelas, dipanggang
189
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak7,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 189 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,1 g 9%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76,4 mg 3%
- Kolesterol 130 mg 43%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 9,4 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 84%
Mineral
- Kalsium 8,7 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 293 mg 6%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 59 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 73 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Daging paha kalkun dengan kulitbroiler, panggang199 kcal / 100 g
- Daging paha bawah kalkunsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, dipanggang204 kcal / 100 g
- Daging paha atas kalkunbetina, hanya daging, dipanggang197 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dipanggang203 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Punggung kalkunsemua kelas, hanya daging, dipanggang227 kcal / 100 g
- Dada kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dipanggang172 kcal / 100 g
- Sayap kalkunutuh, hanya daging, dimasak, dipanggang147 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging paha kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha kalkun?
100 g Daging paha kalkun mengandung 189 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha kalkun?
50 g Daging paha kalkun mengandung 95 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha kalkun?
150 g Daging paha kalkun mengandung 284 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha kalkun?
200 g Daging paha kalkun mengandung 378 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha kalkun?
250 g Daging paha kalkun mengandung 473 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6873 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
