Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging paha kalkun
Kalori & informasi gizi
broiler, dipanggang
182
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 182 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak jenuh 1,9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 83,2 mg 4%
- Kolesterol 138 mg 46%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niasin (B3) 6,3 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Mineral
- Kalsium 9,5 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 309 mg 7%
- Seng 3 mg 27%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 17,6 µg 32%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 30 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 45 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 60 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 75 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Daging paha kalkun dengan kulitbroiler, panggang199 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, dipanggang174 kcal / 100 g
- Daging drumstick kalkunbagian eceran, mentah118 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkundari burung utuh, hanya daging, mentah109 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dipanggang203 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Dada kalkunbroiler, hanya daging, dipanggang150 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitbroiler, daging dan kulit, dipanggang191 kcal / 100 g
- Kalkunbetina, hanya daging, dipanggang182 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging paha kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha kalkun?
100 g Daging paha kalkun mengandung 182 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha kalkun?
50 g Daging paha kalkun mengandung 91 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha kalkun?
150 g Daging paha kalkun mengandung 273 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha kalkun?
200 g Daging paha kalkun mengandung 364 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha kalkun?
250 g Daging paha kalkun mengandung 455 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 747 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
