Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging paha kalkun
Kalori & informasi gizi
semua kelas, mentah
126
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak4,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 126 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,8 g 6%
- Lemak jenuh 1,5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66,4 mg 3%
- Kolesterol 88,1 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5,4 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Folat (B9) 10,4 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Mineral
- Kalsium 4,9 mg 0%
- Zat besi 0,67 mg 4%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 302 mg 6%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 10,4 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 19 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,7 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 39 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 48 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daging paha kalkun dengan kulitjantan, mentah151 kcal / 100 g
- Daging paha kalkun sajajantan, mentah131 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Daging drumstick kalkunbagian eceran, mentah118 kcal / 100 g
- Daging paha atas kalkunbetina, hanya daging, mentah141 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Paha atas kalkundari utuh, hanya daging, mentah108 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
- Seperempat paha kalkuntanpa kulit, mentah120 kcal / 100 g
- Sayap kalkunayam, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging paha kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha kalkun?
100 g Daging paha kalkun mengandung 126 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha kalkun?
50 g Daging paha kalkun mengandung 63 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha kalkun?
150 g Daging paha kalkun mengandung 189 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha kalkun?
200 g Daging paha kalkun mengandung 252 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha kalkun?
250 g Daging paha kalkun mengandung 315 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6866 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
