Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging paha kalkun
Kalori & informasi gizi
mentah
108
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 108 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 124 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 85%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 226 mg 5%
- Seng 2,6 mg 24%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 28 µg 51%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 0 g | 6,3 g |
Makanan serupa
- Daging paha kalkun dengan kulitjantan, mentah151 kcal / 100 g
- Daging paha kalkun sajajantan, mentah131 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Daging paha atas kalkunbetina, hanya daging, mentah141 kcal / 100 g
- Daging kalkunjantan, mentah117 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Paha atas kalkundari utuh, hanya daging, mentah108 kcal / 100 g
- Seperempat paha kalkuntanpa kulit, mentah120 kcal / 100 g
- Sayap kalkunmentah192 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunjantan, daging saja, mentah121 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging paha kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha kalkun?
100 g Daging paha kalkun mengandung 108 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha kalkun?
50 g Daging paha kalkun mengandung 54 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha kalkun?
150 g Daging paha kalkun mengandung 162 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha kalkun?
200 g Daging paha kalkun mengandung 216 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha kalkun?
250 g Daging paha kalkun mengandung 270 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36307 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
