Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada kalkun
Kalori & informasi gizi
broiler, hanya daging, dipanggang
150
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak2,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 150 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,3 g 3%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 42,7 mg 2%
- Kolesterol 78,6 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 12,4 mg 78%
- Asam pantotenat (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Kolin 84,4 mg 15%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,34 mg 2%
- Magnesium 21,4 mg 5%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 351 mg 7%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 15,4 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 60 g | 0 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 76 g | 0 g | 5,7 g |
Makanan serupa
- Daging dada kalkunpotongan eceran, mentah114 kcal / 100 g
- Daging deli dada kalkundimasak, diiris118 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging atau ayam goreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, daging saja, mentah120 kcal / 100 g
- Daging kalkunbroiler, panggang167 kcal / 100 g
- Daging putih kalkunbroiler, dipanggang155 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, dipanggang197 kcal / 100 g
- Kalkunbetina, hanya daging, dipanggang182 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkunbroiler, hanya daging, dipanggang180 kcal / 100 g
- Paha kalkunbroiler, daging dan kulit, dipanggang198 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Dada kalkun?
100 g Dada kalkun mengandung 150 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada kalkun?
50 g Dada kalkun mengandung 75 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada kalkun?
150 g Dada kalkun mengandung 225 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada kalkun?
200 g Dada kalkun mengandung 300 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada kalkun?
250 g Dada kalkun mengandung 375 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 743 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
