Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging putih kalkun
Kalori & informasi gizi
broiler, dipanggang
155
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak2,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 155 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,7 g 3%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49,9 mg 2%
- Kolesterol 84,9 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niasin (B3) 11,8 mg 73%
- Asam pantotenat (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
Mineral
- Kalsium 7,5 mg 1%
- Zat besi 0,36 mg 2%
- Magnesium 20,1 mg 5%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 336 mg 7%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 14,6 µg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 31 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 46 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 61 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 76 g | 0 g | 6,8 g |
Makanan serupa
- Daging putih kalkun dan kulitnyabroiler, dipanggang173 kcal / 100 g
- Daging putih kalkun dengan kulitsemua kelas, dipanggang180 kcal / 100 g
- Daging kalkun bagian teranghanya, dipanggang163 kcal / 100 g
- Daging putih ayamayam pedaging atau goreng, mentah114 kcal / 100 g
- Dada kalkunbroiler, hanya daging, dipanggang150 kcal / 100 g
- Kulit kalkunutuh, cerah dan gelap, dipanggang459 kcal / 100 g
- Ayampanggang, daging putih, daging saja, dimasak, dipanggang153 kcal / 100 g
- Kalkunbetina, hanya daging, dipanggang182 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Paha kalkunbroiler, daging dan kulit, dipanggang198 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging putih kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging putih kalkun?
100 g Daging putih kalkun mengandung 155 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging putih kalkun?
50 g Daging putih kalkun mengandung 78 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging putih kalkun?
150 g Daging putih kalkun mengandung 233 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging putih kalkun?
200 g Daging putih kalkun mengandung 310 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging putih kalkun?
250 g Daging putih kalkun mengandung 388 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 733 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
