Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging putih kalkun
Kalori & informasi gizi
dipanggang
153
kalorikcal per 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Lemak2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 153 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 12,9 mg 81%
- Asam pantotenat (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 400 mg 9%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 14 µg 25%
- Yodium 8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 34 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 17 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 51 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 67 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 84 g | 0 g | 5 g |
Makanan serupa
- Daging putih kalkun dengan kulitsemua kelas, dipanggang180 kcal / 100 g
- Daging putih kalkun dan kulitnyabroiler, dipanggang173 kcal / 100 g
- Daging kalkun bagian teranghanya, dipanggang163 kcal / 100 g
- Daging ayam bagian dadamentah106 kcal / 100 g
- Filet dada kalkundipanggang, hanya daging155 kcal / 100 g
- Kulit kalkunkering, panggang481 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkundipanggang, daging dan kulit186 kcal / 100 g
- Kalkunputih, panggang putar, potongan deli112 kcal / 100 g
- Dada kalkunbroiler, hanya daging, dipanggang150 kcal / 100 g
- Ayampanggang, daging putih, daging saja, dimasak, dipanggang153 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging putih kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging putih kalkun?
100 g Daging putih kalkun mengandung 153 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging putih kalkun?
50 g Daging putih kalkun mengandung 77 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging putih kalkun?
150 g Daging putih kalkun mengandung 230 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging putih kalkun?
200 g Daging putih kalkun mengandung 306 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging putih kalkun?
250 g Daging putih kalkun mengandung 383 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-359 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
