Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging terang kalkun
Kalori & informasi gizi
semua kelas, dipanggang
163
kalorikcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 163 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51,4 mg 2%
- Kolesterol 81,8 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 11,6 mg 72%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
- Kolin 83,4 mg 15%
Mineral
- Kalsium 6,6 mg 1%
- Zat besi 0,36 mg 2%
- Magnesium 19,6 mg 5%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 339 mg 7%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 8,6 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 64 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 80 g | 0 g | 7,6 g |
Makanan serupa
- Daging putih kalkun dengan kulitsemua kelas, dipanggang180 kcal / 100 g
- Daging kalkun bagian teranghanya, dipanggang163 kcal / 100 g
- Dada kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dipanggang172 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Kulit kalkunutuh, cerah dan gelap, dipanggang459 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, dipanggang204 kcal / 100 g
- Punggung kalkunsemua kelas, hanya daging, dipanggang227 kcal / 100 g
- Ayampanggang, daging putih, daging saja, dimasak, dipanggang153 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging terang kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging terang kalkun?
100 g Daging terang kalkun mengandung 163 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging terang kalkun?
50 g Daging terang kalkun mengandung 82 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging terang kalkun?
150 g Daging terang kalkun mengandung 245 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging terang kalkun?
200 g Daging terang kalkun mengandung 326 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging terang kalkun?
250 g Daging terang kalkun mengandung 408 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 709 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
