Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging putih kalkun
Kalori & informasi gizi
broiler, mentah
109
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0,1 g
Lemak1,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 109 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 1,2 g 1%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 45,3 mg 2%
- Kolesterol 59,4 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 10,4 mg 65%
- Asam pantotenat (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,97 µg 40%
Mineral
- Kalsium 5,7 mg 0%
- Zat besi 0,31 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 339 mg 7%
- Seng 0,95 mg 9%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 12 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 23 g | 0,1 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 35 g | 0,2 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 46 g | 0,3 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 58 g | 0,4 g | 2,9 g |
Makanan serupa
- Daging putih kalkun dan kulitnyabroiler, mentah139 kcal / 100 g
- Daging putih kalkun dengan kulitsemua kelas, mentah136 kcal / 100 g
- Daging kalkun bagian teranghanya, mentah110 kcal / 100 g
- Daging putih ayamayam pedaging atau goreng, mentah114 kcal / 100 g
- Dada kalkunpotongan eceran, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Fillet kalkunmentah110 kcal / 100 g
- Kulit kalkunutuh, cerah dan gelap, mentah407 kcal / 100 g
- Ayampanggang, daging putih, mentah109 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkunbroiler, hanya daging, mentah112 kcal / 100 g
- Kalkunayam, hanya daging, mentah120 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging putih kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging putih kalkun?
100 g Daging putih kalkun mengandung 109 kcal, dengan 23 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging putih kalkun?
50 g Daging putih kalkun mengandung 55 kcal, dengan 12 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging putih kalkun?
150 g Daging putih kalkun mengandung 164 kcal, dengan 35 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging putih kalkun?
200 g Daging putih kalkun mengandung 218 kcal, dengan 46 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging putih kalkun?
250 g Daging putih kalkun mengandung 273 kcal, dengan 58 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 732 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
