Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging putih kalkun
Kalori & informasi gizi
ayam, hanya daging putih, dipanggang
171
kalorikcal per 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Lemak3,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 171 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,3 g 4%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49,6 mg 2%
- Kolesterol 80,8 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 12,2 mg 76%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
Mineral
- Kalsium 6,3 mg 0%
- Zat besi 0,36 mg 2%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 364 mg 8%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4,4 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 33 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 50 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 66 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 83 g | 0 g | 8,3 g |
Makanan serupa
- Daging putih kalkun dengan kulitayam, daging putih dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Daging putih kalkun dan kulitnyabroiler, dipanggang173 kcal / 100 g
- Daging kalkun bagian teranghanya, dipanggang163 kcal / 100 g
- Daging cerah dan kulit kalkunutuh, matang, dipanggang177 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Dada kalkunayam, hanya daging, dipanggang168 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Ayampanggang, daging putih, daging saja, dimasak, dipanggang153 kcal / 100 g
- Kulit kalkunutuh, cerah dan gelap, dipanggang459 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging putih kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging putih kalkun?
100 g Daging putih kalkun mengandung 171 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging putih kalkun?
50 g Daging putih kalkun mengandung 86 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging putih kalkun?
150 g Daging putih kalkun mengandung 257 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging putih kalkun?
200 g Daging putih kalkun mengandung 342 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging putih kalkun?
250 g Daging putih kalkun mengandung 428 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 765 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
