Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging putih kalkun dan kulitnya
Kalori & informasi gizi
broiler, dipanggang
173
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak5,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 173 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,2 g 7%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51,4 mg 2%
- Kolesterol 90,8 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 11,1 mg 69%
- Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 7,9 mg 1%
- Zat besi 0,37 mg 2%
- Magnesium 19,4 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 324 mg 7%
- Seng 1,3 mg 11%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 13,3 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 30 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 45 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 74 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Daging putih kalkun dengan kulitayam, daging putih dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Daging putih kalkunutuh, mentah114 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, dimasak, dipanggang414 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Dada kalkunbroiler, daging dan kulit, dipanggang163 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, dipanggang212 kcal / 100 g
- Kulit dan lemak kalkunsemua kelas, dipanggang361 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging putih kalkun dan kulitnya
Berapa kalori dalam 100 g Daging putih kalkun dan kulitnya?
100 g Daging putih kalkun dan kulitnya mengandung 173 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging putih kalkun dan kulitnya?
50 g Daging putih kalkun dan kulitnya mengandung 87 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging putih kalkun dan kulitnya?
150 g Daging putih kalkun dan kulitnya mengandung 260 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging putih kalkun dan kulitnya?
200 g Daging putih kalkun dan kulitnya mengandung 346 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging putih kalkun dan kulitnya?
250 g Daging putih kalkun dan kulitnya mengandung 433 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 729 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
