Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging putih kalkun dengan kulit
Kalori & informasi gizi
semua kelas, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 180 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,4 g 7%
- Lemak jenuh 1,9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53,2 mg 2%
- Kolesterol 87,8 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 10,9 mg 68%
- Asam pantotenat (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Kolin 70,5 mg 13%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,37 mg 2%
- Magnesium 18,9 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 332 mg 7%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 7,8 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 77 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Daging terang kalkunsemua kelas, dipanggang163 kcal / 100 g
- Daging putih kalkunutuh, mentah114 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, dipanggang204 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Kulit kalkunutuh, cerah dan gelap, dipanggang459 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Kulit dan lemak kalkunsemua kelas, dipanggang361 kcal / 100 g
- Dada kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dipanggang172 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, dipanggang212 kcal / 100 g
- Punggung kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dimasak, dipanggang244 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging putih kalkun dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging putih kalkun dengan kulit?
100 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 180 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging putih kalkun dengan kulit?
50 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 90 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging putih kalkun dengan kulit?
150 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 270 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging putih kalkun dengan kulit?
200 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 360 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging putih kalkun dengan kulit?
250 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 450 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 705 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
