Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha kalkun dengan kulit
Kalori & informasi gizi
semua kategori, daging, dipanggang
204
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak9,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 204 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,1 g 12%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76,1 mg 3%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Kolin 70,8 mg 13%
Mineral
- Kalsium 8,9 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 290 mg 6%
- Seng 3 mg 28%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 18,3 µg 33%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 71 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Daging paha kalkun dengan kulitbroiler, panggang199 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, dipanggang212 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Daging paha kalkunsemua kelas, dipanggang189 kcal / 100 g
- Daging paha atas kalkun dengan kulit dipanggangsemua kelas, dipanggang205 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dipanggang203 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, dimasak, dipanggang414 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha kalkun dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Paha kalkun dengan kulit?
100 g Paha kalkun dengan kulit mengandung 204 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha kalkun dengan kulit?
50 g Paha kalkun dengan kulit mengandung 102 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha kalkun dengan kulit?
150 g Paha kalkun dengan kulit mengandung 306 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha kalkun dengan kulit?
200 g Paha kalkun dengan kulit mengandung 408 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha kalkun dengan kulit?
250 g Paha kalkun dengan kulit mengandung 510 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 717 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
