Ketahui apa yang ada di piring Anda
kulit kalkun
Kalori & informasi gizi
dari bagian eceran, dari daging gelap, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 414 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 35 g 45%
- Lemak jenuh 10 g 51%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 106 mg 5%
- Kolesterol 139 mg 46%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 77%
- Kolin 75,8 mg 14%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 225 mg 5%
- Seng 1,7 mg 15%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 20,2 µg 37%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 25 g | 0 g | 35 g |
| 1 porsi | 85 g | 352 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 2 porsi | 170 g | 704 | 42 g | 0 g | 60 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 176 | 10 g | 0 g | 15 g |
| 3 porsi | 255 g | 1056 | 63 g | 0 g | 89 g |
| 4 porsi | 340 g | 1408 | 84 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 12 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 37 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 49 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 62 g | 0 g | 88 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit kalkunmentah139 kcal / 100 g
- Daging gelap dan kulit kalkundari utuh, dengan tambahan larutan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Daging cerah dan kulit kalkunutuh, matang, dipanggang177 kcal / 100 g
- Kulit kalkun dan lemak terpisahkansemua kelas, mentah383 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Kulit dan lemak kalkunsemua kelas, dipanggang361 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkun dengan kulitutuh, dimasak, dipanggang206 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kulit kalkun
Berapa kalori dalam 100 g kulit kalkun?
100 g kulit kalkun mengandung 414 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) kulit kalkun?
1 porsi (85 g) kulit kalkun mengandung 352 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) kulit kalkun?
2 porsi (170 g) kulit kalkun mengandung 704 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) kulit kalkun?
½ porsi (42,5 g) kulit kalkun mengandung 176 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) kulit kalkun?
3 porsi (255 g) kulit kalkun mengandung 1056 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 89 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) kulit kalkun?
4 porsi (340 g) kulit kalkun mengandung 1408 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat, dan 119 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kulit kalkun?
50 g kulit kalkun mengandung 207 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kulit kalkun?
150 g kulit kalkun mengandung 621 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172874 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
