Ketahui apa yang ada di piring Anda
kulit kalkun
Kalori & informasi gizi
mentah
332
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Lemak31 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 332 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 31 g 39%
- Lemak jenuh 10 g 51%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 3 µg 1%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,7 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 180 mg 4%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 8 µg 15%
- Yodium 8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 35 g | 0 g | 77 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit kalkunmentah139 kcal / 100 g
- Kulit kalkun dan lemak terpisahkansemua kelas, mentah383 kcal / 100 g
- Daging gelap dan kulit kalkundari utuh, dengan tambahan larutan, mentah169 kcal / 100 g
- Daging cerah dan kulit kalkunutuh, mentah161 kcal / 100 g
- Daging kalkunsemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Daging putih kalkunmentah105 kcal / 100 g
- Kulit ayammentah474 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Dada kalkunpotongan eceran, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kulit kalkun
Berapa kalori dalam 100 g kulit kalkun?
100 g kulit kalkun mengandung 332 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kulit kalkun?
50 g kulit kalkun mengandung 166 kcal, dengan 7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kulit kalkun?
150 g kulit kalkun mengandung 498 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kulit kalkun?
200 g kulit kalkun mengandung 664 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kulit kalkun?
250 g kulit kalkun mengandung 830 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 77 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-351 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
